Kom Vroeg Aan:
Het is aan te raden om ongeveer 5 minuten voor de les aan te komen, zodat je je kunt settelen en klaar kunt maken voor je workout!
Voordelen van Blootsvoets:
Pilates-sessies ervaar je het beste blootsvoets om volledig contact te maken met de mat. Als je dat liever hebt, is het ook prima om antislip sokken te dragen voor je comfort!
Blijf Gehydrateerd:
Om het meeste uit je les te halen, is het aan te raden om van tevoren goed te drinken. Het is het beste om water tijdens de sessie te vermijden, zodat je je kunt concentreren op je praktijk.
Fris en Fabulous:
Een klein beetje deodorant is aan te raden om een aangename sfeer voor iedereen te behouden.
Positieve Mindset:
Omarm een positieve mindset wanneer je de les binnenkomt! Je houding kan een wereld van verschil maken in je ervaring.
Comfortabele Kleding:
Om het meeste uit je les te halen, is het aan te raden comfortabele kleding te dragen die een goede lichaamsuitlijning mogelijk maakt. Dit zorgt ervoor dat je de beste begeleiding krijgt! Als je shorts wilt dragen, overweeg dan
een paar dat niet omhoog zal kruipen. Als dat wel gebeurt, kunnen compressieshorts eronder discreet en comfortabel zijn!
Bescherm de Apparatuur:
Voor ieders veiligheid en om de Pilates-apparatuur te beschermen, vermijd kleding met zichtbare ritsen, gespen, drukkers of studs, aangezien deze gemakkelijk de bekleding kunnen krassen.
Laat Sieraden Thuis:
Het is ook een goed idee om sieraden thuis te laten of ze voor je sessie af te doen. Sieraden kunnen de apparatuur krassen en kunnen vast komen te zitten in de apparaten, wat schade kan veroorzaken aan zowel jou als je accessoires.
Sla de Lotion Over:
Om het veilig en comfortabel te houden, sla de lotion dan over voor je sessie. Sommige oefeningen vereisen een stevige grip, en lotion kan de oppervlakken glad maken voor zowel jou als de apparatuur.
Opruimtijd:
Vergeet niet om na de les alle gebruikte apparatuur (matten, reformers, enz.) schoon te maken. Dit helpt om onze ruimte gastvrij en klaar voor iedereen te houden!
Zet Je Telefoon Stil:
Tot slot, voor een rustige en gefocuste omgeving, zet je telefoon dan op stil voordat je de studio binnenkomt.
Bedankt voor je medewerking en geniet van je les!
